Experimente los efectos curativos de shinrin-yoku, una práctica de reconexión consciente con la naturaleza. Esta práctica, que también se llama “baños de bosque”, tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar.
Durante un paseo inmersivo con un guía certificado en terapia de bosque, experimentará una serie de invitaciones suaves y guiadas para despertar los sentidos, cultivar la presencia e invitar a una relación recíproca entre usted y el mundo natural.
Al final del paseo, se disfrutará de una ceremonia de clausura con té hecho de plantas silvestres comestibles del Morton Arboretum.
Este programa se reúne en persona en The Morton Arboretum.
View English language Forest Therapy offerings.
Instructora: Kristy Belton, guía certificado en terapia de bosque
Edad: 12 en adelante
Numero de clase: WELL008-SPAN
Instructora
Kristy Belton, guía certificada de terapia de bosque, Prairie Pathways
Kristy A. Belton es guía certificada de la Asociación de Terapia de Bosque y Naturaleza, una entusiasta de las plantas autóctonas y una maestra naturalista de Illinois. Le encantan las actividades orientadas a la tierra, ya sea haciendo jardinería, trabajando como voluntaria para las Reservas Forestales de DuPage, o guiando a las personas mediante la terapia de bosque y la práctica de yoga al aire libre. Es la fundadora de Prairie Pathways, una organización que ofrece actividades de resilvestración para conectar a las personas con la tierra en la que viven. Belton tiene un doctorado en Ciencias Políticas y más de veinte años de experiencia en educación superior, durante los que ha desempeñado diferentes roles. Más información en Prairie Pathways.
Que Saber
Este programa se realiza al aire libre. Lleva ropa acorde al clima y calzado cómodo.
Trae agua, protector solar y repelente de insectos.
Hay un precio reducido disponible para estudiantes, para quienes tengan una tarjeta EBT/Link o WIC y para otras personas que se beneficiarían de un costo menor para participar. Por favor seleccione el tipo de entrada de acceso al momento de inscribirse.
Envíe un correo electrónico a education@mortonarb.org si el costo reducido es un obstáculo para participar, si tiene interés en inscribir a un grupo o si tiene otras preguntas sobre la clase.
Horario
Domingo, 23 de marzo, 2025, 1:00 p. m. a 3:00 p. m.
Thornhill Shelter (Estacionamiento 21), West Side
