Experimente los efectos curativos de shinrin-yoku, una práctica de reconexión consciente con la naturaleza. Esta práctica, que también se llama “baños de bosque”, tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar.
Durante un paseo inmersivo con un guía certificado en terapia de bosque, experimentará una serie de invitaciones suaves y guiadas para despertar los sentidos, cultivar la presencia e invitar a una relación recíproca entre usted y el mundo natural.
Al final del paseo, se disfrutará de una ceremonia de clausura con té hecho de plantas silvestres comestibles del Morton Arboretum.
Este programa se reúne en persona en The Morton Arboretum.
View English language Forest Therapy offerings.
Instructora: Kristy Belton, guía certificado en terapia de bosque
Edad: 12 and older
Numero de clase: WELL008-SPAN
Instructor
Kristy Belton, certified forest therapy guide, Prairie Pathways
Kristy A. Belton is a certified Association of Nature and Forest Therapy guide, a native plants enthusiast, and an Illinois Master Naturalist. She loves engaging in earth-centered practices, whether through gardening, volunteering for the DuPage Forest Preserves, or guiding people in forest therapy and outdoor yoga practices. She is the founder of Prairie Pathways, an organization that offers rewilding practices to reconnect people to the land they live upon. Belton holds a PhD in political science and has more than twenty years’ experience in higher education, serving in diverse roles. Learn more at Prairie Pathways.
Que Saber
Este programa ocurre al aire libre. Lleven ropa apropiada para el clima y zapatos cómodos.
Traiguen agua y protección del sol e insectos.
Horario
Sección A: Domingo, 22 de Septiembre, 2024, 1:00 p.m. a 3:00 p.m.
Sección B: Domingo, 6 de Octubre, 2024, 1:00 p.m. a 3:00 p.m.
Thornhill Picnic Shelter (Parking Lot 21)
