Experimenta los efectos curativos de shinrin-yoku, una práctica de reconexión consciente con la naturaleza. Esta práctica, también conocida como “baño de bosque”, tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar.
En un paseo inmersivo con una guía certificada en terapia de bosque, vivirás una serie de invitaciones suaves y guiadas para despertar los sentidos, cultivar la presencia y fomentar una relación recíproca entre tú y el mundo natural.
Al final del paseo, disfrutaremos de una ceremonia de clausura con té hecho a partir de plantas silvestres comestibles de The Morton Arboretum.
Este programa se realiza de manera presencial en The Morton Arboretum.
View English language Forest Therapy offerings.
Instructora: Kristy Belton, guía certificado en terapia de bosque
Edad: 12 en adelante
Numero de clase: WELL008-SPAN
Instructora
Kristy Belton, guía certificada de terapia de bosque, Prairie Pathways
Kristy A. Belton es guía certificada de la Asociación de Terapia de Bosque y Naturaleza, una entusiasta de las plantas autóctonas y una maestra naturalista de Illinois. Le encantan las actividades orientadas a la tierra, ya sea haciendo jardinería, trabajando como voluntaria para las Reservas Forestales de DuPage, o guiando a las personas mediante la terapia de bosque y la práctica de yoga al aire libre. Es la fundadora de Prairie Pathways, una organización que ofrece actividades de resilvestración para conectar a las personas con la tierra en la que viven. Belton tiene un doctorado en Ciencias Políticas y más de veinte años de experiencia en educación superior, durante los que ha desempeñado diferentes roles. Más información en Prairie Pathways.
Qué debe saber
Este programa se realiza al aire libre. Lleva ropa acorde al clima y calzado cómodo.
Trae agua, protector solar y repelente de insectos.
Horario
Domingo, 23 de marzo, 2025, 1:00 a 3:00 p. m.
Thornhill Picnic Shelter (Estacionamiento 21), West Side
Domingo, 18 de mayo, 2025, 1:00 a 3:00 p. m.
Thornhill Picnic Shelter (Estacionamiento 21), West Side
